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有爱暖心冬日必备养生菜蒜面条

100次浏览发布时间：2025-01-26 04:34:27

用料

1、先炒个酱青椒，油热放入青椒，翻炒一下加入石桥酱一勺，黄豆酱一勺，少许炒制均匀，加少许盐，（因为酱本身就是咸的），快要炒熟的时候放少许鸡精搅拌均匀就可以了

2、成品

3、捣姜，蒜的时候，放少许盐，味精

4、姜蒜捣好之后，放入碗中，加适量，盐，生抽，味极鲜酱油，醋，南德，加适量清水搅拌均匀另起锅烧油，放花椒煎炒，油热花椒香味出来之后，把花椒捞出，热油倒入调好的料汁中即可

5、面条煮熟配上焙好的花生，酱青椒，蒜汁，味道简直不要太好吃

夏天天热，可以把煮熟的面条过一下凉水，吃起来比较爽口

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。