2025-04-14 16:55:00
大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？ 运动前需要注意什么 热身运动不仅可以提升肌肉温度，还能提高运动者的专注度，减少运动损伤。大家在运动前应进行5~10分钟的热身，如踝关节画圈、摆腿、行进间弓步转体、侧向跨步摸地、原
2025-05-20 11:29:00
本文转自【央视新闻】今天（5月20日），北京热力升级，最高气温可达33℃，公众需及时补水降温，同时做好防晒措施。明天，北京北风控场，虽气温有所下降，但最高气温可达29℃，仍需注意防晒补水。昨天，北京晴热天气为主，南郊观象台最高气温达到30.1℃，紫外线强烈，午后出行体感炎热。△今晨，北京天空云量较少
