2025-04-03 11:03:00
晚上八点的办公室，小美第3次用“下次一定”打发走聚餐邀约后，胃里翻腾的不仅是没吃的晚饭，还有社交焦虑。此刻她的电脑屏保比午夜凶铃还刺眼——同事群里的@再也没亮过。这个场景像极了我们常玩的"心理叠叠乐"：总把"别人会不会讨厌我"的积木往自己塔尖垒，却忘了这些积木本属于别人。张副主任的眼镜都快擦出火星了
2025-04-14 10:59:00
在漫漫人生长河里，约有三分之一的时光，我们是在睡眠的怀抱中度过的。睡眠，就如同每日必做的 “身体保养功课”，是不可或缺的生理活动。要是没法保证充足睡眠，身体这台精密 “仪器” 就容易亮起 “红灯”，出现各种异常状况，这在老年人身上体现得尤为突出。人一旦步入中年，生活里便悄然发生诸多变化。就拿睡眠来说
