01、真正成熟的中年人，有一种稳稳的自控力，清晰地约束自己的言行、情绪，从而确保人生朝着正确的航向，一路向前。在有限的生命里，活出不一样的精彩。
02、只有拥有自制力的人才能左右生活，没有自制力的人只能被生活左右。从现在开始，管理好每一天的自己，做一个有自制力的人。自制力，改变的不仅仅是你的外在，还有健康的生活和积极向上的内心。
03、一个人要想过得好，活出自己想要的样子，首先要做到的就是自律，要知道，一个人越是自律，就越自由。管住自己，对自己负责，从而才能对人生负责。
04、做人，一言一行，都不能“荒腔走板”，而是要拿捏有度。多嘴多舌是致祸的门径；慎言敏行，是功成的根基。为人处世，说话做事要深思熟虑，言不妄出，行之谨慎。控制好自己的“嘴”，才是守住安身立命的智慧。
05、你用什么情绪去面对生活，生活就会以同样的情绪回报你。好的情绪，让人积极向上；不好的情绪，让人意志消沉。厉害的人，都有控制自己情绪的能力。发脾气谁都会，收得住情绪才是一个人的真本事。
06、不管什么时候，身体永远都是第一位的，再怎么样都要保持一个好的状态，保持自律，懂得约束，锻炼身体，不做消耗健康的事情，这样的人才会活得健康舒服。
07、真正厉害的中年人，纵然心中有波涛汹涌，表面也会风平浪静。无论处境是多么棘手，对手是多么难缠，他都能心平气和地处理，自然也就能达到趋吉避凶的效果。
08、做人一定要狠一点，要懂得取舍，懂得拒绝，让自己的善良带点锋芒才行。凡是主动喊你做不好事情的人，都是看到了你缺乏自控力的一面，看到你善良的弱点。所以你没有必要在乎他们的情绪。不要为了迎合别人，卑微了自己。
09、当你能够控制自己的情绪，你的内心会越来越平静；当你能够控制自己的言行，你会越来越有修养；当你能够控制自己的欲望，你会过得更自在，也更快乐；当你能够控制自己的心态，你会活得优雅而从容。
10、真正自控力强的人，一定是高度自律的，能够经常性检查和反省自己的言行，扬长避短，不断获得进步；自控力强的人，也一定是一个自爱的人，能够管理好自己的情绪，始终以乐观积极的态度，笑对人生。
11、人生是舟，自律是水。以水推舟，方能自在扬帆，驶向自己人生价值的彼岸。越自律，越幸福。饮食上自律，身体好；运动上自律，身材好；时间上自律，精神好；脾气上自律，人缘好。
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