1，有欲望不要紧，但能力要和欲望并驾齐驱。欲望是挖坑，而能力是填坑。
2，想要的东西，如果轻而易举就能得到，那么它带来的满足感就会大大减少。
3，一个人越容易为小事烦恼，人生就越难过得幸福。
4，烦恼的时候，一定要提醒自己烦恼是没用的。人生不应该活在烦恼中。
5，懂得节制，往往会让我们获得更多满足。无度挥霍，则会让我们陷入空虚。
6，人就是人，尊卑是观念的产物，而不是真实的存在。所以没必要对谁卑躬屈膝。
7，人生中最难得的往往不是成功，也不是财富，而是我们内心的安宁。
8，我们内心的平静和灵魂的安宁，才是快乐的真正源泉。
9，用长期的痛苦，换取短暂的快乐，绝不是一种明智的活法。
10，别让过去影响当下和未来，每一刻我们都可以用好的心态开始全新的生活。
11，我们头脑里的执念越多，生活中的烦恼就越多。
12，人生如果只用来做简单的事，某种意义上也是对生命力的一种浪费。
13，人生只有身体的痛是真实的，而内心的苦都是我们的观念带来的。
14，改变生活之前，先改变心态。生活往往是在我们拥有好心态之后，才会开始变好。
15，觉得自己什么都懂的人，永远都无法获得进步。
16，认为自己无知的人，才会主动不断学习，然后变得越来越优秀。
17，生命的价值是由我们自己定义的。去做我们认为值得做的事，人生就值得。
18，让自己幸福，需要我们学会正确地活在当下。让更多人幸福，能让一个人活在别人心中。
19，所有内心的烦恼和痛苦，其实都是每个人自找的。因为我们内心的烦恼和痛苦来自于观念，只有身体的疼痛才会来自生活遭遇。
20，幸福归根结底是心的状态，如果我们心随境转，那么我们就会经常迷路。
21，每个人的本性都只有平静和喜悦，但念头和情绪一动，内心就会波澜顿起。
22，当我们的脑袋里的积极想法多一些，我们的幸福感就会多一些。
23，人生与其在痛苦和烦恼中度过，不如适当放下种种执念，让自己在快乐中度过。
24，人生的幸福需要放下执念，摆脱习气。而大部分人做的事情正好相反：增加执念，困于习气。
25，不用担心放下执念，摆脱习气会失去什么，因为我们会得到最重要的东西——人生的幸福。
26，生命无所谓虚妄或真实，我们要做的事情只有一件——找到内心的幸福。有余力的话，再去帮助更多人找到内心的幸福。
27，不要把任何东西看得比内心的幸福更重要，因为那必定是舍本逐末。
28，做个内心光明的人，我们就一定能获得幸福。
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