2025-04-10 16:29:00
一减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于WHO每日应少于5克的推荐，而钾盐摄入严重不足。所以，尽可能减少钠盐的摄入，钠摄入量应低于2000毫克/天，并增加食物中钾盐的摄入量。二补充钾和钙钾可对抗钠升高血压的作用，对血管
2025-04-15 13:30:00
在咱们的生活里，高血压就像个潜伏在暗处的 “健康杀手”，悄无声息地威胁着许多人的身体。今天，就从李大叔的经历说起，带大家好好认识下高血压这一疾病。李大叔，一位 59 岁的普通市民，身子骨还算硬朗，只是多年来一直与高血压相伴。好在李大叔对自己的健康十分上心，平日里，不管生活多忙，他都雷打不动地按时服用
