2025-04-03 14:38:00
4月4日，清明节气。“清明者，谓物生清净明洁。”医生建议，清明前后，可从情绪管理、饮食调整、适当运动等入手调养身体、预防疾病。顺时调节，平和心气。辽宁中医药大学附属第二医院治未病科医师夏雪表示，过度忧思会影响肝气生发，如因清明祭扫引发哀思，可通过室外踏青、听音乐、冥想等方式转移注意力、舒缓情绪。“经
2025-06-19 09:32:00
6月21日，我们即将迎来二十四节气中的夏至节气。夏至这天，太阳几乎直射北回归线。夏至之后，太阳直射地球点开始转向南，而自然界阴阳交替变化也到达关键节点。此时，自然界中的阳气达到鼎盛，初阴始生。人体也顺应自然界阴阳盛衰之变化，阳气浮越于外而渐衰，阴气始生于内而渐盛。夏至养生，应注意顺应节令特点，调整阴
